Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

 

kacang hijau, siapa yang tidak kenal dengan kacang yang satu ini, kacang yang sering digunakan sebagai bahan makanan/minuman, Kue, ataupun sereal anak. Makanan/minuman yang menggunkanan bahan dasar kacang hijau bisa kita temui pada bubur kacang hijau, es kacang hijau, pudding dan masih banyak makanan lainnya.

Kacang hijau termasuk Jenis Tumbuhan yang tergolong kedalam jenis polong-polongan, kacang hijau juga mempunyai Kandungan protein yang terbilang cukup tinggi, kalsium dan fosfor. Tak hanya disitu saja  kacang hijau juga mempunyai kandungan lemak tak jenuh, lemak jenis ini bermanfaat baik untuk kesehatan kita.

Selain kandungan diatas kacang hijau juga memiliki kandungan gizi, seperti: serat yang tinggi, Vitamin B, C. serat memiliki manfaat untuk membuat system pencernaan yang ada dalam tubuh bekerja lebih efektif, sehingga kinerja Usus/pencernaan akan lebih ringan jika mengkonsumsi kacang hijau.

Namun dalam pengonsumsian kacang hijau usahakan jangan terlalu matang karena jika terlalu matang kandungan gizi akan berkurang, dan jangan membuang air rebusan kacang hijau tersebut. Air rebusan kacang hijua bermanfaat penting untuk kesehatan kulit dan membantu proses penyembuhan luka.

Nah setelah sedikit mengetahui kandungan dan manfaat kacang hijau yang belum secara keseluruhan / lengkap diatas. Berikut adalah manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi kacang hijau:

Manfaat Kacang Hijau

• Didalam Kacang hijau yang masih segar hanya mengandung kalori sekitar 31 kkal  dalam per 100 g (kacang hijau mentah) serta mengandung lemak tak jenuh. Sehingga hal ini bisa memperlancar dan menghilangkan lemak jenuh yang tertempel pada arteri, dengan hilangnya lemak jenuh di arteri aliran darah akan kembali lancar lagi.
• Kacang Hijau kaya akan serat, serat ini berfungsi sebagai pencuci perut, serta melindungi kinerja selaput lendir usus, sehingga zat beracun/ bahan kimia akan terserap oleh serat tersebut, dan tentunya akan meminimalisir terjadinya penyakit kanker dalam usus.
• Kacang hijau mengandung zat vitamin A, Jenis vitamin ini tentunya sangat baik untuk kesehatan mata kita, selain baik untuk kesehatan mata, vitamin A juga bermanfaat Untuk menjaga dan melindungi  kesehatan jaringan tubuh, sehingga mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.
• Kacang hijua mampu mengobati Kolesterol, seperti yang kita tahu bahwa Kacang hijau memiliki lemak tak jenuh, jenis tanaman polong yang satu ini juga rendah akan kandungan kalori, sehingga sangat baik untuk anda penderita kolestrol, anda bisa mengkonsumsi kacang hijau setiap hari, dengan aneka pilihan olehan baik bubur, onde-onde, eskacang hijau dll. Sehingga dengan mengkonsumsi kacang hijau kolestrol dalam tubuh anda sedikit-demi sedikit akan berkurang.
• Kacang hijau bermanfaat baik untuk ibu hamil. Adapun hal-hal yang membuat kacang hijau bermanfaat baik untuk kesehatan ibu hamil adalah adanya kandungan, Asam folat, vitamin B1, B2 kandungan protein, lemak tak jenuh, karbohidrat, kalsium dan fosfor, semua kandungan ini bermanfaat untuk kesehatan janin dan ibu hamil. Jadi kacang hijau cocok untuk dikonsumsi para ibu hamil yang menginginkan kesehatan dalam mengandung bayi.

Itulah ulasan mengenai manfaat kacang hijau yang bisa kita peroleh jika kita mengkonsumsi, tanaman polong yang satu ini, semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan kita semua tentang dunia kesehatan, dan tentunya bermanfaat untuk kita semua.

cara herbal memutihkan wajah

Memutihkan Wajah Dengan Jeruk Nipis

Adanya kandungan antioksidan alami yang terdapat pada buah ini, membuat  Jeruk nipis bisa anda gunakan sebagai cara alami memutihkan wajah. Selain untuk memutihkan wajah jeruk nipis juga berfungsi baik untuk mengembalikan pori-pori yang membesar menjadi kecil lagi.

Adapun cara pemakaiannya adalah sbb:

Zodiak Capricorn Hari Ini

21 Desember – 19 Januari
Peruntungan: Visi orang belum tentu sama, maka dari itu pendapat yang berbeda sebaiknya diperhatikan dengan seksama untuk bahan koreksi berbagai langkah yang telah Anda lakukan selama ini sehingga Anda bisa melangkah lebih hati-hati, baik itu ucapan ataupun tingkah laku.
Karir: Jangan membuat keputusan terburu-buru dan tetap waspada saat mengurus dokumen-dokumen bisnis.

ISLAM ITU INDAH

[[ TANDA TANDA KEMATIAN MENURUT ISLAM ]]

100 Hari Sebelum Hari Kematian

Ini adalah tanda pertama dari Allah SWT kepada hambanya dan hanya akan disadari oleh mereka-mereka yg dikehendakinya.­ Walau bagaimanapun semua orang Islam akan mendapat tanda ini, hanya apakah mereka sadar atau tidak saja. Tanda ini akan berlaku lazimnya setelah waktu Asar. Seluruh tubuh mulai dari ujung rambut sampai ke ujung kaki akan mengalami getaran, seakan-akan menggigil.

UAS 12 E (Dessy Hendriati)

1.Seandainya saudara adalah seorang konsultan, untuk menaikkan lagi tingkat penjualan dan laba ,koordinasi apa dan bagaimana yang seharusnya dia lakukan ? Mengapa koordinasi penting untuk dilaksanakan ?

Hikmah Hijrah Nabi Muhammad SAW

Memetik Hikmah Hijrah

Dalam Islam ada tiga bentuk hijrah:

1. Berpindah dari negeri yang penuh kesyirikan ke negeri Islam, seperti hijrah Rasulullah dan para sahabat dari Makkah (negeri yg penuh kesyirikan kala itu) ke Madinah (negeri Islam).
2. Berpindah dari Negeri yang menebar teror atau menakutkan ke negri yang aman, sepeti Hijrahnya Rasulullah dan sebagian sahabat ke Habasayah (Etopia).
3. Meninggalkan segala hal yang dilarang Allah. Sebagaimana dijelasakan dalam sabad Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam,

Sesuai usia, kulit juga akan berubah menjadi tua. Hal itu membuat perawatan kulit juga berbeda .
Banyak yang bertanya mengapa kulit saya tidak ada perubahan meski sudah dirawat ?
Tentu saja tidak akan ada perubahannya jika sahabat merawat kulit usia 30-an dengan cara perawatan kulit belasan tahun.

Berkut adalah tips dan cara merawat kulit usia 30an :

1. Gunakan pembersih dan pelembab yang berkualitas baik
Pembersih dan pelembab harus berada pada rutinitas perawatan kulit sahabat. Pastikan sahabat menggunakan pembersih wajah berkualitas yang baik dan menyempurnakannya dengan pelembab yang bagus.

Cara Membuat Menu Bar dan Sub Menu Bar di Blog

Berikut ini langkah-langkah yang harus dilakukan :

1. Klik Menu Desain 

2. Pilih Menu Template lalu pilih menu Edit HTML 

3. Pilih/klik menu Lanjutkan

4. Pilih/klik menu Expand Template Widget

Zodiak Hari ini

Penasaran bagaimana zodiak anda hari ini? Berikut ini saya sajikan Zodiak Hari Ini  yang Insya Allah akan kami update setiap harinya kalau ada kesempatan :

Zodiak Capricorn Hari Ini
21 Desember – 19 Januari
Peruntungan: Perlu sekali untuk mengintrospeksi diri sendiri, terutama terhadap keputusan yang sering Anda buat lalu diubah sendiri sehingga tak jarang cukup mendatangkan masalah yang lumayan berat.
Karir: Sudah kepalang tanggung untuk mundur. Anda harus melanjutkan pengelolaan usaha keluarga ini.
Kesehatan: Kurangi makanan yang terlalu pedas. Jangan asal menuruti selera tetapi pikirkan juga dampak yang bisa ditimbulkannya.
Keuangan: Pemborosan masih sulit untuk dikendalikan walaupun pemasukan masih lumayan lancar.
Asmara: Kalau sudah jodoh maka tak akan lari walau dikejar, untuk itu persiapkan diri Anda dari segala kemungkinan yang terburuk dari hubungan cinta ini.
Zodiak Aquarius Hari Ini
20 Januari – 18 Februari
Peruntungan: Jangan terhanyut oleh omongan yang sekedar bualan saja, walaupun itu teman dekat Anda sekalipun. Ada baiknya percaya pada suara hati walaupun ditentang orang lain akan tetapi itu merupakan yang pilihan terbaik bagi diri Anda.
Karir: Sahabat Anda mengajak Anda untuk membuka usaha kecil-kecilan. Apa salahnya dicoba?
Kesehatan: Tetaplah disiplin dalam menjaga pola makan dan istirahat yang cukup.
Keuangan: Tak perlu cemas karena pemasukan masih cukup lancar dan menjanjikan.
Asmara: Tak perlu membuat hatinya kecewa dengan melakukan sesuatu hal yang jelas-jelas tidak disukainya.
Zodiak Pisces Hari Ini
19 Februari – 20 Maret
Peruntungan: Gunakan seluruh kemampuan serta kepAndaian Anda untuk memanfaatkan kesempatan baik tersebut dan tak perlu terlalu mengAndalkan pihak lain. Ingatlah bahwa mereka hanya diperlukan sebagai penunjang saja, itupun bila memang dirasa perlu.
Karir: Wawasan Anda tentang usaha yang akan Anda geluti sudah cukup. Segera saja diaplikasikan.
Kesehatan: Selama pikiran Anda selalu diliputi ketegangan dan kecemasan maka jangan diharap kesehatan Anda bisa terjamin 100 persen.
Keuangan: Lihatlah dulu cash flow yang ada sehingga dapat menyadari dan bertindak lebih hati-hati dalam membelanjakan dana yang ada.
Asmara: Usahakan untuk tidak selalu menuntut. Terima saja apa yang ada dengan penuh syukur.
Zodiak Aries Hari Ini
21 Maret – 20 April
Peruntungan: Walaupun hambatan tampak di depan mata ternyata dorongan angin masih cukup kencang untuk membantu Anda melewatinya. Yang terpenting saat ini Anda concern saja dengan urusan yang lagi Anda tangani ini. Tak perlu memikirkan omongan orang lain yang hanya akan membikin turun semangat Anda saja.
Karir: Anda mendapat promosi. Bersyukurlah dan tetap low profile.
Kesehatan: Kebugaran tubuh tampaknya perlu mendapat perhatian serius. Jangan biarkan badan Anda bertambah melar saja karena Anda lepas kontrol dalam mengkonsumsi makanan.
Keuangan: Masih harus dimanage dengan benar dana yang ada agar Anda tidak malah pusing dengan adanya pemasukan tersebut.
Asmara: Positive thinking saja agar hati bisa tetap tenang dan damai serta hilang dari rasa kecurigaan terhadap suatu hal yang tidak beralasan.
Zodiak Taurus Hari Ini
21 April – 20 Mei
Peruntungan: Masalah utama memang justru datang dari rekan kerja Anda sendiri, yang tampak mulai usil dan berniat mengacaukan dan menjegal segala langkah Anda ke depan. Maka dari itu jangan ragu untuk bertindak tegas kepada mereka. Tak perlu ragu ataupun takut jika Anda memang berada di garis yang benar.
Karir: Jika satu perusahaan menolak Anda, cari terus yang lainnya. Yakinlah, peluang akan selalu ada untuk Anda.
Kesehatan: Positive thinking sajalah terhadap setiap permasalahan yang muncul. Segera dicari hikmahnya, itu akan dapat membuat diri Anda lebih tenang dan ringan dalam mengarungi hidup ini.
Keuangan: Hindarilah segala bentuk spekulasi. Kerjakan saja hal-hal yang sudah pasti karena itu akan lebih mendatangkan hasil daripada usaha yang belum tentu keberadaannya.
Asmara: Tetaplah tenang dan jagalah suasana yang sudah mesra ini.
Zodiak Gemini Hari Ini
21 Mei – 20 Juni
Peruntungan: Dengarkan saran yang dikemukakan oleh orang lain. Usahakan untuk selalu bisa mempelajarinya. Syukur-syukur bisa bermanfaat bagi setiap langkah Anda ke depan sehingga tidak sampai terlambat untuk mengantisipasi segala kesalahan.
Karir: Sebagai fresh graduate, Anda memang harus mulai membangun karir dari nol.
Kesehatan: Penyakit maag sebaiknya perlu diwaspadai dan patuhi anjuran dokter sebaik mungkin. Jangan lupa juga untuk selalu rajin kontrol ke dokter.
Keuangan: Terhadap kabar burung yang sulit dipercaya kebenarannya sebaiknya jangan cepat tergoda, waspadalah.
Asmara: Segala keinginannya kadang sulit untuk dinalar, walaupun begitu tak perlu terlalu dipersoalkan.
Zodiak Cancer Hari Ini
21 Juni- 20 Juli
Peruntungan: Relatif tenang dan jauh dari gejolak yang mengkhawatirkan. Bila ada rencana yang sempat terhenti, segera saja dilaksanakan kembali, mumpung situasi dan kondisi cukup baik dan mujur.
Karir: Karena mujur, cobalah lakukan promosi ke luar kota. Siapa tahu ada yang berminat dengan produk Anda.
Kesehatan: Pikiran tak perlu tegang, cobalah lebih santai lagi, apalagi suasana di hari ini relatif lebih tenang.
Keuangan: Kebutuhan yang meningkat tak perlu dicemaskan karena income terus mengalir dan tak ada hambatan.
Asmara: Tak perlu pesimis dengan semua rintangan itu, yang terpenting Anda usahakan untuk selalu terbuka padanya.
Zodiak Leo Hari Ini
21 Juli-21 Agustus
Peruntungan: Rencana yang tadinya lumayan lancar, di hari ini tampak tersendat-sendat. Walau begitu tetaplah tenang dan sabar sehingga bisa dilakukan evaluasi untuk dapat diambil tindakan selanjutnya.
Karir: Atasan lebih berpihak pada Anda. Jangan besar kepala dulu.
Kesehatan: Kepala sering terasa pening akan tetapi itu tidak terlalu berbahaya, hanya cukup mengganggu aktivitas kerja.
Keuangan: Di hari ini Anda harus lebih ketat untuk memanage pengeluaran agar tak timbul pemborosan.
Asmara: Tak perlu terlalu antipati dengan namanya cinta, walaupun sebenarnya diri Anda masih belum ingin masuk ke dalam lingkarannya.
Zodiak Virgo Hari Ini
22 Agustus – 22 September
Peruntungan: Tak perlu ragu ataupun takut dengan berbagai ganjalan-ganjalan yang ada di depan mata karena semua hambatan itu masih dapat dilewati dengan mudah. Omongan usil yang cukup memerahkan telinga sebaiknya diabaikan saja. Tak perlu ditanggapi karena itu hanya akan merusak segala rencana yang ada saja.
Karir: Mulai ada persaingan dari teman seangkatan. Ternyata selama ini dialah musuh dalam selimut Anda.
Kesehatan: Jagalah kondisi badan untuk tetap selalu prima dan pikiran juga selalu segar dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan.
Keuangan: Kebutuhan baru tampaknya mulai membayangi keuangan Anda, maka dari itu segera dipikirkan dan jangan dianggap remeh.
Asmara: Kalau sudah begini langkah yang paling baik adalah bersabar. Tunggu suasana hatinya dingin kembali.
Zodiak Libra Hari Ini
23 September – 22 Oktober
Peruntungan: Kejenuhan sudah mulai mencapai ambang batas, maka dari itu usahakan untuk selalu rileks dan tidak terlalu tegang dalam berpikir.
Karir: Setelah bangkrut, Anda harus mengumpulkan puing-puing usaha yang tersisa dan mulai menyusun konsep baru.
Kesehatan: Ada sedikit gangguan pada tenggorokan yang sebenarnya masih bisa diatasi dengan mengurangi makanan yang keras-keras.
Keuangan: Cukup stabil dan masih bisa meraih hasil yang lebih besar lagi.
Asmara: Bila ada masalah sebaiknya dikonsultasikan dulu dengannya. Jangan sampai Anda mengambil keputusan sepihak.
Zodiak Scorpio Hari Ini
23 Oktober – 22 November
Peruntungan: Masih ada harapan untuk menanggulangi semua permasalahan itu dengan sikap yang tenang dan tidak terlalu terhanyut oleh perasaan hati. Berbagai peluang yang sekiranya menguntungkan juga ada baiknya Anda pikirkan lagi dengan perasaan optimis.
Karir: Rajin-rajinlah ikut job fair untuk memperluas peluang Anda.
Kesehatan: Kondisi badan juga tampak cukup segar dan bertenaga sehingga aktivitas Anda tidak sampai mengalami gangguan.
Keuangan: Mulai stabil dan normal kembali. Jika ada keinginan bisa tercukupi saat ini karena pemasukan cukup tinggi.
Asmara: Jangan berkeluh kesah dulu karena suasana hatinya juga lagi runyam.
Zodiak Sagitarius Hari Ini
23 November – 20 Desember
Peruntungan: Motivasi harus tetap dipertahankan dalam melaksanakan segala rencana dan program yang telah dipersiapkan agar karir dan bisnis tetap dapat bertahan tidak sampai turun drastis.
Karir: Kualitas produk Anda masih diragukan oleh pasar. Seharusnya itu memotivasi Anda untuk memperbaiki diri.
Kesehatan: Kecemasan yang terlalu berlebihan hanya akan membikin makan dan tidur menjadi tidak normal dan tidak teratur.
Keuangan: Jangan takut untuk bertindak tegas jika memang ada kebocoran walaupun hal itu cukup banyak menimbulkan pertentangan.
Asmara: Jangan biasakan untuk memperbesar perkara kecil. Itu hanya cari penyakit.

Nah, itulah diatas sedikit info tentang Zodiak Hari Ini Ataupun Horoskop Hari ini, semoga bisa memberikan manfaat buat anda semua. jangan lupa juga ya untuk membaca kata mutiara persahabatan agar anda bisa tahu sebarapa dalamnya hubungan persahabatan kalian. Zodiak Hari Ini

http://kopihijau.info/zodiak-hari-ini/

pengertian sekretaris

pengertian sekretaris

kata sekretaris berasal dari bahasa latin , secretum yang artinya Rahasia dan Orang yang memegang rahasia disebut secretarium atau secretarius. jadi, bisa dikatakan.

Sekretaris
adalah seseorang yang membantu seorang pemimpin atau badan pimpinan atau perusahaan, terutama untuk penyelenggaraan kegiatan administratif yang akan menunjang kegiatan manajerial seorang pemimpin atau kegiatan operasional perusahaan.1. Berdasarkan ruang lingkup tugas sekretaris dikelompokkan menjadi 8(delapan) yaitu:
a. Tugas-tugas Rutin
Yaitu tugas-tugas yang dikerjakan setiap hari tanpa perintah. Tugas ini meliputi:
§ Membuka surat.
§ Menerima dikte.
§ Menerima tamu.
§ Menerima telepon.
§ Menyimpan arsip/surat.
§ Menyusun dan membuat jadwal kegiatan pimpinan.
b. Tugas-tugas Khusus
Yaitu tugas yang diperintahkan langsung oleh pimpinan kepada sekretaris dengan penyelesaiannya secara khusus. Tugas ini diberikan karena adanya unsur kepercayaan bahwa tugas sekretaris mampu menyimpan rahasia perusahaan. Tugas ini meliputi:
§ Mengonsep surat perjanjian kerjasama dengan relasi atau instansi luar.
§ Menyusun surat rahasia (confidential).
§ Menyusun acara pertemuan bisnis.
§ Pembelian kado atau cindera mata.
§ Dan lain-lain.
c. Tugas-tugas istimewa
Yaitu tugas yang menyangkut keperluan pimpinan, antara lain:
§ Membetulkan letak atau posisi alat tulis pimpinan serta perlengkapan yang diperlukan.
§ Bertindak sebagai penghubung untuk meneruskan informasi kepada relasi.
§ Mewakili seseorang menerima sumbangan untuk dana atau keperluan kegiatan lainnya.
§ Mengingatkan pimpinan membayar iuran atau asuransi dari suatu badan atau instansi.
§ Memeriksa hasil pengumpulan dana atau uang muka dari instansi yang diberikan sebagai dana kesejahteraan.
§ Menghadiri rapat-rapat dinas, sebagai pendamping pimpinan selama mengadakan pertemuan bisnis.
§ Mengadakan pemeriksaan peralatan kantor, mana yang perlu diperbaiki dan mana yang tidak perlu diperbaiki atau penambahan alat-alat dan sarana kantor.
d. Tugas Sosial
Tugas sosial, meliputi:
§ Mengurusi Rumah tangga kantor.
§ Mengatur penyelenggaraan resepsi untuk kantor pimpinan beserta pengurusan undangannya.
e. Tugas Keuangan
Biasanya sekretaris mengurusi keuangan yang dinamakan petty cash (uang cadangan/kas kecil). Tugas keuangan ini antara lain:
§ Menangani urusan keuangan pimpinan di Bank, misalnya: penyampaian penyimpanan uang di Bank, penarikan cek, pengambilan uang dari Bank.
§ Membayar rekening-rekening, pajak, sumbangan dana atas nama pimpinan.
§ Menyimpan catatan pengeluaran sehari-hari untuk pimpinan dan penyediaan dana untuk keperluan sehari-hari.
f. Tugas Resepsionis
Tugas sekretaris sebagai resepsionis, yaitu:
1. Menerima dan menjawab telepon serta mencatat pesan-pesan lewat telepon.
2. Menerima tamu yang akan bertemu dengan pimpinan.
3. Mencatat janji-janji untuk pimpinan.
4. Menyusun acara kerja sehari-hari pimpinan.
g. Tugas insidental
Tugas ini merupakan pekerjaan yang tidak rutin dilakukan oleh sekretaris meliputi:
§ Menyiapkan agenda rapat, menyiapkan laporan, menyiapkan pidato atau pernyataan pimpinan.
§ Membuat ikhtisar dari berita-berita dan karangan yang termuat dalam surat kabar, majalah, brosur, dan media-media lain yang ada kaitannya dengan kepentingan perusahaan.
§ Mengoreksi bahan-bahan cetakan, misal: brosur, undangan, formulir, dan daftar yang dikonsep oleh perusahaan.
§ Mewakili pimpinan dalam berbagai resepsi atau pertemuan.
h. Tugas sekretaris dalam Business Meeting (pertemuan bisnis)
Pertemuan bisnis (Business Meeting) ini terjadi ketika dua orang atau lebih saling menerima dan memberi sesuatu berupa informasi, menyimak kembali kemajuan, memecahkan masalah dan menciptakan yang baru. Tugas inilah yang cukup berat dan melelahkan bagi sekretaris untuk mengorganisir pertemuan-pertemuan tersebut.
2. Berdasarkan pendapat para pakar ahli mengenai tugas sekretaris adalah sebagai berikut:
a. Menurut H. Donald
Menyatakan bahwa hal-hal kedudukan pimpinan dan situasi organisasi perusahaan akan menentukan sebagian besar tugas-tugas sekretaris. Hal-hal yang dimaksud adalah:
1. Menyalin atau mengisi transkrip dari stenografi atau warkat-warkat dari mesin dikte.
2. Membuat catatan pertemuan, menyusun dan memelihara arsip khusus.
3. Menyelesaikan urusan apapun dari masalah pribadi pimpinan yang diminati, dan lain-lain.
b. Menurut M. Braum dan Ramon C. dari Portugal
Tugas dan tanggung jawab sekretaris tidaklah sama persis tetapi dapat dikelompokkan sebagai berikut:
1. Merencanakan pekerjaan.
2. Menerima tamu.
3. Mengurus surat masuk dan surat keluar.
4. Menyiapkan pertemuan atau konferensi, dan lain-lain.

Diposkan oleh Dessy Hendriati


dikutip oleh  iqomatun nufus